Очередное занятие в «Школе по управлению стрессом» прошло в минувшую пятницу. Традиционно на школе присутствуют от 5 до 12 человек, и в этот раз, не смотря на новогодние праздники, на лекцию пришло 6 человек, желающих заглянуть в глаза стрессу.

Занятие проходило в формате лекции о том, как влияет стресс на психосоматическое здоровье человека. В лекцию были включены элементы тренинга, в процессе которого отрабатывались техники и приемы управления стрессом. Также присутствующие обучались навыкам коммуникации и экспресс-методам психологической разгрузки.

Ведущая лекции-тренинга Ольга Евгеньевна Савченко, медицинский психолог Центра здоровья, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, так комментирует свои занятия: «К нам приходят очень разные категории людей от 18 лет и более (самому старшему участнику лекции было 82! года) с самыми разными проблемами. Но объединяет их одно: все они хотят жить лучше и спокойнее».

Школа по управлению стрессом проходит на базе поликлиники №1 в Центре здоровья регулярно 2 раза в месяц, и следующее занятие намечено на 30 января.

Если у вас возникли дополнительные вопросы или вы хотите записаться в «Школу управления стрессом», можете звонить по телефону: 41-56-05.

Прикрепленные файлы

Количество просмотров: 1325